Quel exercice de rééducation du périnée adopter ?
Le périnée est un ensemble de muscles qui constituent le plancher pelvien et qui permettent de maintenir certains organes abdominaux. Il est donc important d’en prendre grand soin. Cependant, au cours de la grossesse et après l’accouchement, il s’agit d’une partie du corps qui est assez utilisée. Ce qui peut conduire à un relâchement, mais […]
Les courbatures ont-elles un effet sur le poids ?
Après une séance d’entraînement, il n’est pas rare de ressentir certaines douleurs musculaires causées par des courbatures. Ces dernières ont tendance à empêcher tout effort physique intense dans les jours qui suivent. Cependant, certaines personnes estiment que les courbatures peuvent avoir un léger impact sur le poids. Qu’en est-il vraiment ? Les courbatures font-elles maigrir […]
